小顔になるための目標を1日単位で決めてみよう

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小顔になるための目標を1日単位で決めてみよう

小顔になるためには、まず無理な目標を設定しないことが成功するコツとなります。

毎日2時間小顔マッサージをする、というような高度な目標をたててしまうと、何かが原因で目標を達成出来なかった時に気分が落ちてしまい、継続する気持ちがなくなってしまうことがあるからです。




目標をたてるときは、まず無理だと思う目標を設定しないことが大切です。

確実に達成できる目標を設定すれば、定期的に続けることができ、確実に効果を実感できる近道となります。



できるかどうかわからない目標に関しても、設定しないほうが無難です。

例えば、1周間に一度は断食をする、などです。




毎日ではなくても、断食をすること自体がかなり高度なので、仕事やプライベートの事情で実行できなくなる場合もあります。

高度な目標を設定するよりも、気軽にコツコツできるような簡単な目標を設定して続けられる方が、小顔ダイエットに成功しやすいのは言うまでもありません。

また、出来れば目標設定をする時に、1日単位で目標を設定してみてください。



1ヶ月単位で目標設定をするのももちろんいいのですが、1日単位で設定することによって、目標を達成する回数が増えます。
達成する回数が増えれば増えるほど、目標に向かって頑張っているという経験を積むことができるので、途中で嫌になることなく、頑張る力が湧いてきます。

効果を実感することが最終的な目標をなりますが、途中の段階で断念してしまうことのないようにすることも大切です。